Beschreibung

Lerne in diesem Einführungskurs worauf es in der Achtsamkeit ankommt. Nimm Werkzeuge mit und starte für dich die neue Haltung. Ich informiere, bringe Beispiele und wir üben, üben, üben. Damit du nach dem Kurs gerüstet bist und achtsam sein praktizieren kannst. Schon bald wirst du mehr Gelassenheit, mehr Aufmerksamkeit spüren. Stress reduziert sich und du bekommst einen anderen Umgang mit den herausfordernden Situationen des Alltags. Lebe immer mehr im Augenblick und merke, dass im Jetzt alles gut ist. Wir treffen uns am Samstag, 30. September 2023, von 10 - 13 Uhr im Raum zum Herzen in 5454 Bellikon. Melde dich jetzt an, die Teilnehmerzahl ist auf max. 6 Personen begrenzt. Es ist wichtig, dass du am Thema bleibst, es muss sich verinnerlichen können. Deshalb gibt es auch einen Fortsetzungskurs. Er heisst: Ich bin immer achtsamer und dauert 8 Wochen. Mehr Infos dazu findest du auf der Webseite. Bei Fragen melde dich bei mir.

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