Beschreibung

Lerne in diesem Einführungskurs worauf es in der Achtsamkeit ankommt. Nimm Werkzeuge mit und starte für dich die neue Haltung. Ich informiere, bringe Beispiele und wir üben, üben, üben. Damit du nach dem Kurs gerüstet bist und achtsam sein praktizieren kannst. Schon bald wirst du mehr Gelassenheit, mehr Aufmerksamkeit spüren. Stress reduziert sich und du bekommst einen anderen Umgang mit den herausfordernden Situationen des Alltags. Lebe immer mehr im Augenblick und merke, dass im Jetzt alles gut ist. Wir treffen uns an drei Sonntagen im Raum zum Herzen in 5454 Bellikon. Am 19. und am 26. Oktober sowie am 9. November 2025 von 10 - 13:00 Uhr. Melde dich jetzt an, die Teilnehmerzahl ist auf max. 6 Personen begrenzt. Bei Fragen melde dich bei mir.